Individuele coaching (privé of zakelijk)
Het Vat van Zelfwaardering (individueel of met partner)
Je genetische eigenschappen, karakter, de waarden en normen in je ouderlijk gezin of familie, life events, trauma, álles wat je bij je draagt en wat je meemaakt vormt je. Wanneer je last hebt van bepaald gedrag, wanneer je vastloopt in bepaalde situaties, kan ik je helpen om dit te veranderen. We gaan samen op zoek naar de kern van dit probleem en maken een plan om jouw doelen te kunnen behalen.
De methodes waarmee ik werk zijn oa. verschillende NLP-technieken, systemische opstellingen (familie/organisatie), Mindfulness, de Assen van Verandering en de Kernkwadranten.
Na een intakegesprek waarin we bekijken of ik iets voor je kan betekenen, plannen we jouw traject.
De gesprekken zullen ongeveer anderhalf uur per keer duren. Vanwege de impact van de gesprekken (soms moeten zaken de tijd krijgen om te bezinken) zit er gemiddeld twee á drie weken tussen de sessies. Het aantal gesprekken is op voorhand af te spreken. Een gemiddeld coaching traject duurt zo'n zes á acht sessies.
Compas Coaching biedt ook zakelijke coachtrajecten. Wanneer een werknemer dreigt uit te vallen, of al uitgevallen is, kan ik in samenspraak met de werkgever een traject uitzetten om de werknemer weer terug in het werkproces te laten keren.
Vanwege mijn eigen ervaring in de forensische zorg (gevangeniswezen en reclassering) ligt het werken met mensen in een dergelijk werkveld mij na aan het hart. Ik ken het spanningsveld van de justitiële/forensische wereld van binnenuit.
Afhankelijk van de vraag van de werknemer, en de wensen van de opdrachtgever, kan een coachtraject opgezet worden. De frequentie, tijdsduur en het aantal gesprekken kunnen vooraf bepaald worden. Een tussentijdse evaluatie met werknemer en werkgever behoort tot de mogelijkheden.
Naast de technieken zoals die binnen de reguliere individuele coaching worden ingezet kan er gebruik gemaakt worden van een vitaliteitsplan.
Het Vat van Zelfwaardering is een methode, ontwikkeld door Gert-Jan van Zessen (zie ook: www.vanzessen.com) voor de behandeling van 'seksverslaving' en ander lastig veranderbaar gedrag.
Denk hierbij aan relatie- en opvoedproblemen, persoonlijkheidsproblematiek, stemming en angst, persoonlijke effectiviteit en burn-out, gedragsverslaving en meervoudige problematiek.
In deze methode staat het versterken van de eigenwaarde centraal. Gebleken is dat er een relatie is tussen de vergroting van zelfwaardering en het beter gaan functioneren.
Binnen deze methode word je getraind om het gevoel van controle over jouw gedrag terug te krijgen middels plezierige (ego-versterkende) activiteiten. Door verbetering van het zelfgevoel leer je om jouw eigen negatieve patronen beter te zien en bij te sturen.
De benadering sluit aan op moderne inzichten in de werking van het brein, de motivatie -en stresssystemen. De methode kan individueel of in relatie met jouw partner toegepast worden.
Denk je na het bekijken van deze site dat ik de coach ben voor jou, neem dan geheel vrijblijvend contact met me op.
Website door Mijndomein